Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Gord: 53,45g | Prot: 82,63g | Carbs: 261,52g.
Café da Manhã: Печёночные котлеты, Останкино Блинчики с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Almoço: Чай с Сахаром, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Jantar: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Ашан Багет Французский, Печёночные котлеты. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Останкино Блинчики с Мясом. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|