Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 67,85g | Prot: 68,35g | Carbs: 98,61g.
Café da Manhã: Помидор Соленый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каждый День Ветчина из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лук, Курица Вареная, Мираторг Борщ. Jantar: Помидор Соленый, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Виктория Картофель Жареный с Луком. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 25%, Coffee Like Сырники Домашние. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|