Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 77,33g | Carbs: 171,95g.
Café da Manhã: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Roma Sari Gandum. Almoço: Tomat Ceri, Buncis, Wortel, Kong Kee Egg Tofu, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Dada Ayam, Saus Tomat, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sohun Kaca Sohun, Kanzler Sosis Bockwurst. Lanches/Outros: Opak, UHA Maccha Milk Candy. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayhifooddiary
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