Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 46,68g | Carbs: 172,95g.
Café da Manhã: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Jantar: Knorr Gemüse Bouillon, Sojasoße, Rote Chilischoten, Condy Maiskölbchen, Knoblauch, Udon Nudeln, Sais Kokosfett, Brokkoli, Gelbe Paprika, Chinakohl, Karotten, Champignons. Lanches/Outros: Cailler Milchschokolade mit Haselnüssen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Danke !❄️❄️❄️Jetzt mache ich ein schneespaziergang👍
18 jan 23 por membro: spatzenfeder
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Histórico de Peso de seamaster77
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