Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 70,63g | Prot: 223,29g | Carbs: 184,25g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. Jantar: Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Myprotein EAA, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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