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Happyyy =)
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 94,28g | Carbs: 127,07g.
Café da Manhã: Telera, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Cebollas, Capullo Aceite de Canola. Almoço: Aguacate, Arroz Blanco, Lechuga, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo. Jantar: Pasta Fresca (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Andatti Capuccino Andatti. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkecka
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