Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 161,30g | Prot: 173,99g | Carbs: 103,94g.
Almoço: Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ашан Филе Куриное Запеченое. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помело. mais...
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4899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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