Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 89,06g | Prot: 131,04g | Carbs: 118,09g.
Café da Manhã: Сыр-Бор Сыр Российский, Салат с Тунцом и Овощами, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Волков Блины с Ливером и Рисом, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо. Almoço: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Минтай в Сметане, Миндаль Макароны с Овощами. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Минская Марка Творог Зернёный 5%, Творожная Запеканка, Домик в деревне Кефир 3,2%, НАК Яблочное Пюре без Сахара. mais...
|
Perdendo 23,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_m1975
|