Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Gord: 53,79g | Prot: 63,66g | Carbs: 89,16g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Иван-Поле Конфитюр Черника, Вареное Яйцо, Сырники!!, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Almoço: Зеленое Яблоко, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Ирмень Сметана 10%, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Ясо Тофу Натуральный, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|