Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 70,36g | Prot: 77,99g | Carbs: 152,40g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Woolworths Natural Bran, Bananas, Kellogg's Special K, Metamucil Orange Fibre Supplement. Almoço: Heinz Balsamic Vinegar of Modena with Roasted Garlic, Chicken Breast, Avocado, Carrots, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Coles Creamy Pasta Salad, Coleslaw, Potato Salad, Watermelon, Cold Cut. Lanches/Outros: raw sugar, milk, coffee, Water. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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