Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 141,62g | Prot: 89,10g | Carbs: 40,13g.
Almoço: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Simply Keto MCT-Öl, Milbona Schlagsahne, Ja! Kokosraspeln, Zitronensaft, Gut & Günstig Quark 40%. Jantar: Edeka Salatmix Classic, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Erdnussbutter, Spiegelei. Lanches/Outros: K-Classic Erdnüsse Pikant. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hey Maren. Wie geht's dir? Und wie läuft es? LG
22 jan 23 por membro: farina1902
|
Hi Kerstin, geht so. Bin schon wieder krank, seit Corona 1-2 mal monatlich... aber ich geb nicht auf. Bei dir läuft es ja super. Freit mich voll.
22 jan 23 por membro: Mlungu 21
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mlungu 21
|