Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 82,86g | Prot: 107,18g | Carbs: 331,55g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Cashewkerne, REWE Kulturheidelbeeren, Alpro Soya Skyr Style Vanille, Edeka Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Banane, Alnatura Hafermilch, Golds Gym Nutrition Whey Protein Concentrate. Almoço: Alpro Soya Skyr Style Vanille, Alnatura Dinkel Crunchy, Patros Original Feta, Edeka Bio Stremellachs, Edeka Bio Vollkornnudeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Harvest Basket Steakhouse Frites . Lanches/Outros: Golds Gym Protein & Nuts Bar, Mandarine, Edeka Butter-Spekulatius. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivien_marie
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