Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 88,93g | Prot: 48,87g | Carbs: 218,21g.
Café da Manhã: Соль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Самарский Бкк Слойка Зерновая с Сырной Начинкой , Моя Цена Сок Персик-Яблоко, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка". Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Шебекинские Макароны Бабочки. Lanches/Outros: Вода, Вода, Вареное Яйцо, Slasti Конфета с Кунжутом , Вода. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 20 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de кинн каору
|