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keep it up! you're almost there!!
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 55,57g | Carbs: 196,92g.
Café da Manhã: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Season's Choice Mediterranean Quinoa. Almoço: Ore-Ida Steak Fries, Cheeseburger . Jantar: Priano Ricotta & Spinach Ravioli, 2% Fat Milk, Post Grape-Nuts Cereal. Lanches/Outros: Kemps 100 Calorie Minis Ice Cream Cones - Vanilla. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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