Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Gord: 66,31g | Prot: 159,65g | Carbs: 280,80g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, ВкусВилл Клубника Замороженная, Русское Море Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Киви, Гарнец Рисовая Мука, Nordic Каша 4 Злака, Яндекс Лавка Мульти-Зерновой Хлеб из Лавки, Сметана 15%. Almoço: Роллы Канада, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Тануки Рамен с Курицей . Jantar: Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебец Сырный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|