Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 64,29g | Prot: 155,89g | Carbs: 145,12g.
Café da Manhã: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Каша 4 Злака, Клубника, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты с Черносливом, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Икра Минтая. Jantar: Куриные Котлеты с Черносливом, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|