Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 59,50g | Prot: 144,52g | Carbs: 167,02g.
Café da Manhã: Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сметана 15%, Nordic Каша 4 Злака, Клубника, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Yelli Чечевица с Томатами, Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Куриные Котлеты с Черносливом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Delicados Тортилья, Салат Айсберг, Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь, Авокадо Авокадо Хасс, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Яйцо. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|