Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3698 kcal
|
Gord: 189,30g | Prot: 176,51g | Carbs: 322,14g.
Café da Manhã: Ritter Sport Белый Шоколад, Oreo Мороженое Сэндвич, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Fitness Formula Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Бондюэль Красная Фасоль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|