Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 31,26g | Prot: 58,27g | Carbs: 140,05g.
Café da Manhã: Thé Vert. Almoço: U Pain Grillé au Blé Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel (40g), U Mozzarella, Oeuf (Entier). Jantar: Marie Blachère Pain au Maïs, Super U Colin d'Alaska à la Provençale. Lanches/Outros: Sveltesse Ferme et Fondant 0%. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laetitia020418
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