Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 149,64g | Carbs: 210,11g.
Café da Manhã: Egg White, Egg Yolk, Souper Salad Raisins, Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: HEB Dark Red Kidney Beans, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Jantar: Carolina Turkey Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg Yolk, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Lanches/Outros: Simply Bar Protein Bar, Simply Bar Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Air Popped Popcorn, Purely Elizabeth Cranberry Pecan Ancient Grain Granola, Sabra Dark Chocolate Hummus. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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