Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 48,59g | Carbs: 142,13g.
Café da Manhã: Campofrío Jamón York, Recondo Tostadas Canapé, Nesquik Cacao en Polvo, Galleta. Almoço: Hacendado Paté Campaña, Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Recondo Tostadas Canapé, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Plátano, Salchichón, Recondo Tostadas Canapé, Bocadillo de Jamón. Lanches/Outros: Galleta, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Sauna - 13 minutos, Spa - 18 minutos, Dirigir - 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de golondrinalibre
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