Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
52 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Gord: 32,31g | Prot: 21,03g | Carbs: 142,49g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Мёд, Обычные Блины. Almoço: Простые Пельмени, Кислица Кислая Жевательная Конфета, Киндер Шоколад, Mentos Ментос. Jantar: Огурец (без Кожуры), Orion Чоко Пай Чокочип, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. mais...
|
|
1420 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, фб - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariana[162]
|