Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
128,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Gord: 139,05g | Prot: 132,34g | Carbs: 98,74g.
Café da Manhã: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски, Кальве Майонез Классический, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Almoço: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Лук, Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Пельмени, Сыр-Бор Сыр Российский. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Кальве Майонез Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lanches/Outros: Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|