|
Неделя срывов и вот итог.
К счастью не настолько много, как я боялась.
Всё. Теперь обратно в строй.
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4791 kcal
|
Gord: 188,58g | Prot: 156,89g | Carbs: 628,86g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Салат из помидоров и огурцов🥗🥗🥗, Батон, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Атяшево Сосиски Докторские. Almoço: Красная Цена Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Юбилейное Печенье Традиционное, Макароны с Маслом, Чай, Сахар. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Сахар, Творог 2%, Сахар, Белый Хлеб, Красная Цена Кабачковая Икра, Творог 2%, Сахар. Lanches/Outros: Чай, Сахар, Красная Цена Кабачковая Икра, Макароны с Маслом, Яблоко, Грецкие Орехи, Чай, Сахар, Сахар, Чай, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|