Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 62,43g | Prot: 72,10g | Carbs: 106,07g.
Café da Manhã: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Помидор Соленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Jantar: Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Snaq Fabriq Coco Tropic. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Перекресток Грейпфрут Красный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|