Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 61,32g | Prot: 86,68g | Carbs: 90,31g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Балтийский берег Форель, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Олейна Подсолнечное Масло , Сто Пудов Мука Соевая, С.Пудовъ Мука Миндальная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо. Almoço: Даниловский Хлеб, Global Village Оливки без Косточек, Куриная Запеканка, Яйцо. Jantar: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка. Lanches/Outros: Кофемашина Капучино, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Рахат Лукум, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|