Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 20,17g | Prot: 68,01g | Carbs: 194,00g.
Almoço: Rote Paprika, Gefro Helle Soße, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Spaghetti, OceanSea Riesengarnelen Classic. Lanches/Outros: Marmorkuchen. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de duisbergmai
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