Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 175,89g | Carbs: 450,49g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Almoço: Cellino Fette di Bosco, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Patata Bollita, Panino all'olio. Jantar: Cellino Fette di Bosco, Porro Cotto, Broccoli, Panino all'olio, Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Uovo. Lanches/Outros: Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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