Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 31,10g | Prot: 103,25g | Carbs: 124,75g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Landjunker Hänchenhackfleisch, Barilla Penne Rigate. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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