Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Gord: 55,66g | Prot: 61,16g | Carbs: 108,90g.
Café da Manhã: Кофе, Бананы, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог 5%. Almoço: Doppel Herz Витамин с + Цинк, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Doppel Herz Омега-3, Сыр Пармезан (Твердый), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидор Запеченный, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ustinovaoljka
|