Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 64,47g | Prot: 79,44g | Carbs: 176,18g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Besaş Siyez Ekmek. Almoço: Beyin, Kelle Paça. Jantar: Makarna veya Makarna Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Cevizli Sucuk, Mixmey Erik , Muz, Mandalina. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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