Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 73,49g | Prot: 135,67g | Carbs: 170,12g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Yami Yami Васаби, Yami Yami Имбирь, Суши WOK Ролл Фиеста, Суши WOK Ролл Филадельфия, Ролл Калифорния, Суши WOK Ролл Аяши, Автосуши Ролл Тай. Almoço: Вода, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная. Jantar: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Советские Традиции Мороженое Крем-Брюле, Кофе, Окей Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эконива Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Зеленый Чай, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Магнит Мандарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Bounty Bounty. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|