Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 46,68g | Carbs: 169,01g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Perkedel Tahu. Almoço: Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Empal Daging, Perkedel Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tempe Mendoan, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Kerupuk Putih. Lanches/Outros: So Nice Sosis, Yakult Yakult, Maicih Basreng, Nestle Susu Bear Brand, Nescafe Classic. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 30 minutos, Dormir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ltasnim21
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