Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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70,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 57,34g | Carbs: 168,52g.
Café da Manhã: Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. Almoço: Village Harvest Brown, Red & Wild Rice Whole Grain Medley, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Jantar: Sartori Raspberry Bellavitano Cheese, Gouda Cheese, Carr's Rosemary Crackers, Butter, Publix Onions, World Catch Wild Salmon, Green String Beans, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. Lanches/Outros: Table Wine. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llabotka
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