Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 64,28g | Prot: 117,22g | Carbs: 109,57g.
Café da Manhã: Herbalife Травяной Напиток Классический, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%. Almoço: Багет, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N-Chu-do
|