Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 56,64g | Prot: 58,36g | Carbs: 152,51g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо, Согласие Зельц Аппетитный, Ясная Горка Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Отрубной. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка (с Бананом), Хлебный Дом Хлеб Отрубной, Винегрет, Суп Куриный с Чечевицей. Lanches/Outros: Правильное Решение Печенье Овсяное. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #Pompushka
|