Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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104 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 19,77g | Carbs: 35,79g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk. Almoço: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul. Lanches/Outros: Fındık, Elma. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Zumba - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de habibe_diyette
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