Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 104,76g | Prot: 109,49g | Carbs: 309,25g.
Café da Manhã: Aldi Fitnessbrötchen, Metzger Kaiserfleisch, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaisersemmel, Banane. Almoço: Leerdammer Original Mild-Nussig, Thermomix Bolognesesauce, 3 Glocken Gedrehte Bandnudeln. Jantar: Edeka Creme Brulee, Nutella Nutella, Philadelphia Balance, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel. Lanches/Outros: Santa Claus in Town Mini Baumstamm, Ritter Sport Roasted Peanut, Lindt Edel Nougat. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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