Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3303 kcal
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Gord: 98,09g | Prot: 121,65g | Carbs: 472,00g.
Café da Manhã: Sonnenblumenkernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Streichkäse, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Meggle Alpenbutter. Almoço: Lauchzwiebeln, Händlmaier's Süßer Senf , Kühne Senf Mittelscharf, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Kartoffelpüree, Globus Pilz-Rahmsauce, Rapsöl, Schweinelende (Ganz, Nur mager). Jantar: Nestle Smarties , Crunchips Paprika, Elstar, Unsere Heimat Skyr Natur, Karotten, Aldi Banane, Spitzpaprika, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, Alnatura Dinkel Gepufft, Rapunzel Macadamia Creme. Lanches/Outros: Pellkartoffeln. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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