Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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125,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 31,32g | Prot: 33,51g | Carbs: 105,32g.
Café da Manhã: Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Almoço: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Havuç, Patates, Pişmiş Olgun Soğan, Yayla Kırmızı Mercimek , Fındık, Badem, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Ceviz. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de etndb
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