Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 62,62g | Prot: 72,18g | Carbs: 259,38g.
Café da Manhã: Johma Surimi Krab Salade, Lidl Eiersalade, Bolletje Wit, Banaan. Almoço: Lidl Eiersalade, Bolletje Wit, Johma Surimi Krab Salade. Jantar: Kania Smokey BBQ Saus, Zaanse Mayonaise, HAK Appelmoes Extra Kwaliteit , AH Gepaneerde Kipfilethaasjes, Gebakken Aardappelen, AH Aardappelpartjes met Schil. mais...
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3337 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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