Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Gord: 70,84g | Prot: 80,04g | Carbs: 166,71g.
Café da Manhã: Senseo Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Almoço: Lidl Galette des Rois Pommes, Boeuf Bourguignon, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Lidl Amandes de Californie, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Pastis, Senseo Café. Jantar: Fauquet Maroilles , Mortadelle, Soupe de Potiron, Pomme, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Pastis. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
8 kms home traineur - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daddy 02
|