Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2011
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
694 kcal
|
Gord: 40,13g | Prot: 33,74g | Carbs: 49,02g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Ham and Cheese Omelet. Almoço: Diet Coke (Can), Fried Rice. Jantar: Almonds. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de awbenson
|