Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 36,86g | Prot: 79,92g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Deutsches Corned Beef, Senf. Almoço: King's Crown Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , Schwarzer Pfeffer, Salz. Jantar: Senf, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Clementinen, Canderel Stevia, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silbermau
|