Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 153,66g | Carbs: 253,55g.
Café da Manhã: Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Zimt Flakes. Lanche da Tarde: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Chá da Tarde: Olivenöl, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet. Jantar: Rosinen, Dr. Oetker Götterspeise. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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