Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 56,81g | Prot: 76,33g | Carbs: 128,98g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Картошка Вареная, Кабачок, Куриные Бедрышки. Jantar: Dziugas Сыр Твердый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Батончик, Чай с Сахаром, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|