Jornal de kuklinv, 04 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014

86 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 dezembro 2014:

2604 kcal

Gord: 154,27g | Prot: 40,10g | Carbs: 89,43g. Jantar: Колбаса Докторская, Сало, Светлое Пиво, Белый Лаваш. mais...

2659 kcal

Exercício: Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...

Ganhando 7 kg por Semana


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