Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 66,24g | Prot: 174,07g | Carbs: 205,27g.
Café da Manhã: ABC Sambal Terasi, Telur, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam, Tempe, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. Jantar: ABC Sambal Terasi, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Hijau Dimasak, Rimbalife Whey Protein, Haverjoy Havermout Instant. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wahyulhaq
|