|
Здравствуй январь 2023! Начался год, а я все такая же жирнуля.)))
Подругу начала пить ГБ в апреле , вес уходит.
тоже взяла через неё банки, чай. Пью 3 р в день.
очень нравится.
Завтра вернусь с дачи в город, утром в пн встану на весы. Думаю порадуют.
П.С. запись для себЯ любимой, периодически перечитываю свой "дневник"
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 48,37g | Prot: 99,55g | Carbs: 165,74g.
Café da Manhã: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almoço: Herbalife Травяной Напиток Классический, Рыбный Суп. Jantar: GreenMe Лаймон Фрэш, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Огурец (с Кожурой), Багет, Norven Форель Слабосоленая. Lanches/Outros: GreenMe Лаймон Фрэш, Карамель, Рот Фронт Конфеты Коровка, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|