|
Powoli w dół. Mimo niesprzyjających warunków w pracy. Cieszę się, że się trzymam.
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 75,97g | Carbs: 263,99g.
Café da Manhã: Jabłka, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Żółte Ciasto (z Lukrem Waniliowym). Almoço: Zott Jogobella 0%. Jantar: Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Rolnik Ogórki Konserwowe. Lanches/Outros: Jabłko, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Lisner Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Cebule, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Maślany. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Znam ten ból. Soki warzywne Twoim przyjacielem :-)
04 dez 14 por membro: ASMP07
|
Wiem. Kupuję soki Vega albo Tymbark - pomidorowy pikantny.
04 dez 14 por membro: Teddy47
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|